El Método Franklin consiste en desarrollar una conciencia para relajarse y ver la importancia de la imaginación, que es una herramienta esencial para entender tu cuerpo en diferentes entornos.
La imaginación es la clave. La utilización del poder de la mente se ha conocido hace millones de años. Hoy en día es usado en una variedad de campos: psicología, medicina alternativa, educación física. Durante el curso experimentaremos con la conexión mente-cuerpo a través de la imaginación, movimiento y sentido del tacto. Nuestra imaginación le da al cerebro los elementos necesarios para mejorar la facilidad de movimiento, flexibilidad y fuerza.
El Método Franklin le da un enfoque diferente a la anatomía. Tomando en cuenta los cambios y retos por los cuales el cuerpo ha pasado y las consecuencia que van con ellos. Principios biomecánicos son introducidos, por ejemplo el ritmo del esqueleto, como las articulaciones rotan y maniobran en el movimiento. También se aprende a entender como los órganos soportan el movimiento, la flexibilidad y la colocación. El tacto se utiliza para incrementar tus estados de alerta.
El cuerpo esta diseñado para mover y el movimiento es el elixir de la vida. En donde hay falta de movimiento, la vida se estanca y echa a perder. Es por eso que dentro del método Franklin se utiliza una gran variedad de rangos de movimiento de la vida diaria activa, caminar, sentarse, dinámicas de estiramiento, las pelotas, la danza, ritmo e improvisación simulando el dialogo continuo del cuerpo en la vida diaria.
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